درمان سریع بی خوابی
درمان بی خوابی با اسطوخودوس
آروماتوراپی روشی ست برای افزایش ارامش با عطر و بو
ما به وسیله اسطوخودوس میتوانیم از این روش برای درمان بی خوابی استفاده کنیم به این صورت که :
عرق اسطوخودوس را در هوا اسپری کنیم یا کمی اسطوخودوس با روغن نارگیل مخلوط کنیم و سپس به پشت گوش خود بمالیم .
البته دمنوش اسطوخودوس هم بسیار برای درمان بیخوابی تاثیر دارد .
طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس:
3 قاشق چای خوری از گل این گیاه را در قوری بریزید و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید و حدود ده دقیقه آن را روی بخار بگذارید تا دم بکشد.
البته برای داشتن طعم بهترو خواص بیشتر میتوانید مقداری گیاه دارویی گاوزبان هم به آن اضافه کنید .